16 Lip

Licznik rowerowy – jaki?

licznik rowerowey bezprzewodowyPodczas wyboru licznika rowerowego możemy mieć spory problem. Modeli jest bardzo dużo, a ich cena dość mocno zróżnicowana. Oczywiście lepiej nie kupować najtańszego licznika, gdyż cena często powiązana jest z jakością. Dla osób, które nie trenują profesjonalnie jazdy rowerowej, licznik z górnej półki także będzie niepotrzebny. Zazwyczaj wystarczający będzie taki w granicach 100 złotych. Najważniejsze będą jednak jego funkcje.

Licznik rowerowy bezprzewodowy vs przewodowy
Który z tych liczników będzie dla nas lepszy? Ogólnie uważa się, ze liczniki rowerowe bezprzewodowe są o wiele wygodniejsze, jednak mogą wystąpić zakłócenia z przesyłaniem danych, co nie występuje raczej w licznikach przewodowych. Ten problem można rozwiązać inwestując w liczniki cyfrowe. W tym przypadku cena będzie już znacznie wyższa aniżeli zwykłych liczników bezprzewodowych analogowych.

Funkcje liczników rowerowych
Liczniki mają bardzo wiele funkcji, podstawowa z nich to funkcja czasu, do jakiej zaliczymy zegar, stoper, timer, oraz całkowity czas jazdy. Dodatkowe funkcje to między innymi wykaz aktualnej i średniej prędkości oraz całkowity dystans. Niektóre z liczników rowerowych bezprzewodowych posiadają funkcję dodatkowo pulsometru oraz wykaz spalonych kalorii podczas pojedynczego treningu.

 

18 Cze

W czym biegać?

strój do bieganiaStrój do biegania jest ważnym elementem, wpływającym na komfort odczuwany podczas treningów. Coraz bardziej popularne stają się odzieżowe akcesoria termoaktywne, proponowane osobom intensywnie uprawiającym sport.

Termoaktywny strój do biegania
Odzież termoaktywna jest polecana podczas wysiłku fizycznego z uwagi na swoje izolacyjne właściwości. Przylegając do skóry reguluje temperaturę ciała, zapewniając jej optymalny poziom. Właściwości odzieży termoaktywnej opierają się na dzianinie syntetycznej, z której jest wykonana. Materiał ten szybciej odparowuje wilgoć, dzięki czemu nawet przy nadmiernej potliwości, skóra pozostaje sucha. Pomimo opinania ciała, odzież nie powoduje otarć, gdyż zaprojektowana jest w sposób, dzięki któremu dopasowuje się do ciała, nie krępując ruchów podczas aktywności fizycznej. Wydaje się więc, że odzież termoaktywna stanowi trafną alternatywę dla bawełnianego dresu lub innego stroju do biegania.

Buty do biegania
Istotnym aspektem podczas aktywności fizycznej i uprawiania sportu są buty. Oczywistym jest fakt, że muszą być wygodne, dopasowane rozmiarowo oraz zapewniające odpowiednią wentylację. Warto dobierać obuwie do terenu, po którym się biega, gdyż zapewni to komfort i zniweluje ryzyko kontuzji podczas treningów.

Reasumując
Zarówno profesjonalni biegacze, jak i osoby rozpoczynające swoją przygodę z tą formą aktywności fizycznej powinni zainwestować nieco czasu i pieniędzy w odpowiednie zaopatrzenie, gdyż zwiększy to ich komfort podczas uprawiania sportu, jakim jest bieganie.

7 Maj

Wygodny kask rowerowy

kask rowerowyKask powinien zapewniać bezpieczeństwo, ale jednocześnie musi być również wygodny. Na co zwracać uwagę, żeby wybrany model zapewniał odpowiedni komfort w czasie jazdy?

Kaski rowerowe najczęściej mają odpowiednie suwaki lub pokrętła, które pozwalają na regulację rozmiaru. Dzięki temu zazwyczaj bez problemu można dopasować wybrany model do kształtu i wielkości czaszki. Jednocześnie trzeba jednak zwrócić uwagę na materiał wewnętrzny, który powinien być miękki i musi mieć odpowiednią grubość. W dobrych kaskach stosuję się pianki i gąbki. Ma to dosyć duże znaczenie, ponieważ w czasie dłuższej jazdy, zwłaszcza w upalny dzień, może dojść do nieprzyjemnych, bolesnych otarć.

W ciepłe dni bardzo istotna będzie także właściwa wentylacja. Odpowiednia wymiana powietrza skuteczne zapobiega poceniu się głowy. Warto pamiętać, że otwory wentylacyjne w kaskach rowerowych powinny być osłonięte siateczką. Takie rozwiązanie chroni przed owadami. Jednocześnie trzeba także brać pod uwagę fakt, że zbyt duża ilość otworów wentylacyjnych może niekorzystnie wpłynąć na skuteczność ochrony w czasie wypadku. Dlatego najlepiej zdecydować się na zakup modelu, który będzie miał 3 do 4 otworów rozmieszczonych we właściwych miejscach.

11 Kwi

Okulary rowerowe – wygodne i bezpieczne

okulary roweroweNajważniejszym zadaniem okularów noszonych w czasie jazdy na rowerze powinno być zapewnienie bezpieczeństwa, a także podniesienie komfortu rowerzysty. W tym celu warto zdecydować się na zakup odpowiedniego modelu.

Dobre okulary rowerowe powinny posiadać właściwe oprawki oraz soczewki. Oprawki muszą dobrze osłaniać całe oczy i nie powinny opadać, ani przemieszczać się w czasie jazdy. Można zdecydować się na okulary bez dolnej oprawki. Dzięki temu będą one mniej podatne na zaparowanie, co ma duże znaczenie głównie w chłodne dni, a także w czasie intensywnego wysiłku. Soczewki zastosowane w okularach rowerowych powinny przede wszystkim zabezpieczać oko przed niekorzystnym działaniem promieniowania UV, dlatego należy sprawdzić, czy posiadają odpowiedni filtr. Całość powinna zapewniać właściwą ochronę przed mechanicznym uszkodzeniami oka, które mogą zostać spowodowane przez piasek lub owady.

Warto pamiętać, że czynniki takie jak silne światło, zanieczyszczenia znajdujące się w powietrzu oraz niekorzystne warunki atmosferyczne mają duży wypływ na wygodę, ale także na bezpieczeństwo. Gorsza widoczność lub oślepienie w czasie jazdy zawsze zwiększa ryzyko wypadku, dlatego lepiej unikać takich sytuacji.

3 Kwi

Sklep dla biegaczy – jakie akcesoria może on oferować?

buty do bieganiaKażdy sklep dla biegaczy, charakteryzuje się dość szeroką ofertą. Oczywiście – im jest ona większa, tym łatwiej „trafić” w konkretny produkt. A tych jest niemało jeśli weźmiemy pod uwagę chociażby tylko to, co możemy zobaczyć w internetowych sklepach dla biegaczy.

Akcesoria dla biegaczy – bardzo szerokie pojęcie
W wielu sklepach przeznaczonych dla miłośników biegania, można znaleźć tak zwane akcesoria. Jest ich naprawdę mnóstwo. Oto przykłady sprzętu, który w mniej lub bardziej praktyczny sposób ma umilić nam czas spędzony na bieganiu:

  1. Pulsometry – urządzenia elektroniczne w formie zegarka, których zadaniem jest mierzenie nam pulsu. Jeśli w pewnym momencie staje się on zbyt szybki, warto pomyśleć o przerwaniu ćwiczeń.
  2. Kamery sportowe – to urządzenia które oferuje praktycznie każdy sklep dla biegaczy. Dzięki nim, można uwiecznić swoją trasę na cyfrowym nośniku a następnie pochwalić się nagraniem przed przyjaciółmi.
  3. Torby i plecaki – to jedne z tych akcesoriów, które faktycznie mogą się przydać. Lekkie i niewielkie plecaki pozwolą nam na zabranie zaopatrzenia, które wydłuży czas naszego biegania.
  4. Wkładki do butów – czyli kolejny artykuł który sklep dla biegaczy powinien na swoim stanie posiadać. Miękkie i wygodne wkładki to gwarancja komfortowego biegu.